반응형 밤껍질1 율피가루 먹는 법부터 피부팩 활용까지 한 번에 정리 오늘은 우리가 가을철에 자주 먹는 밤(Chestnut) 속,버려지기 쉬운 껍질 부분인 ‘율피’에 대해 이야기해볼게요.보통 밤을 까면 껍질은 바로 쓰레기통으로 직행하지만,알고 보면 그 속에는 우리 몸을 돕는 귀한 성분이 가득하답니다. 🌰 율피란 무엇인가요?‘율피’란 밤의 속껍질(inner skin) 을 말해요.겉껍질을 벗기면 얇게 붙어 있는 갈색 막, 바로 그 부분이 율피입니다.단단한 겉껍질보다 훨씬 얇지만, 그 안에는 폴리페놀, 탄닌, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.옛날 한의학 서적에서도 율피는 ‘피부를 맑게 하고 위장을 안정시킨다’는 기록이 있을 정도로전통적인 자연 재료로 활용되어 왔어요.하지만 현대인에게는 ‘껍질은 버리는 것’이라는 인식 때문에 잘 알려져 있지 않죠.그래서 오.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
